Na rynku tzw. „superfoods” stale pojawiają się nowe produkty i coraz częściej urozmaicamy swój jadłospis artykułami spożywczymi, których stosowanie może nieść za sobą korzyści zdrowotne. Przykładem takich zyskujących na popularności nowości jest spirulina oraz zielony jęczmień. Czym zasłużyły sobie na miano superpokarmów?

Skóra wokół oczu jest wyjątkowo delikatna, często właśnie w tej okolicy pojawiają się pierwsze zmarszczki, a wiotkość skóry zaczyna być uciążliwa. Są jednak sposoby, aby pozbyć się tego zmartwienia. O problemie opadających powiek rozmawiamy z dr Ewą Rybicką z warszawskiej kliniki Estetica Nova.

Za nami pierwsze ciepłe dni, a przed nami jeszcze całe, pełne wzmożonej aktywności lato. Jednak, gdy my cieszymy się wysokimi temperaturami, słońcem, plażą i sportami wodnymi, nasz organizm traci coraz więcej płynów, a wraz z nimi cennych dla zdrowia mikro- i makroelementów. Po jakie więc produkty powinniśmy częściej sięgać w upalne dni, by z dobrym samopoczuciem móc w pełni korzystać z uroków lata?

Rozpoczęła się 6. edycja kampanii „Pora na pomidora, czyli jak tu nie kochać polskich warzyw i owoców”. Ma ona zachęcać do regularnego spożywania polskich warzyw i owoców, szczególnie tych sezonowych. Inspiracji do gotowania z wykorzystaniem krajowych produktów dostarczy zwyciężczyni III edycji programu MasterChef – Dominika Wójciak, ambasadorka kampanii.

Szybkie zwroty, precyzyjne strzały i nieustanne bieganie – to codzienność stóp piłkarza. Czasami mogą przypominać o sobie w przykry sposób. Z jakimi problemami zgłaszają się sportowcy do podologa, opowiedzą specjaliści z kliniki FootMedica. Problemy ze stopami dotyczą zarówno zawodowców, jak i amatorów. Podczas biegu nacisk na stopę może czterokrotnie przekraczać wagę ciała. Wyobraź sobie, że nacisk na stopę 80 kilogramowego zawodnika przekracza wówczas 300 kg! Wyczerpujące treningi i mecze – to wszystko odbija się na kondycji stóp. Do podologa sportowcy najczęściej zgłaszają się z problemami ze skórą stóp oraz paznokci.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że na migrenę cierpi 11% dorosłej populacji, czyli aż 324 miliony osób. To także problem wielu Polaków; przyjmuje się, że w Polsce bóle migrenowe dotykają jednej na cztery osoby. Wiele z nich choruje na migrenę przewlekłą, w której ataki bólu występują co najmniej 15 dni w miesiącu! Ze względu na rozpowszechnienie oraz skutki ekonomiczne, choroba stanowi poważny problem społeczny. Warto zatem wiedzieć, że istnieją metody leczenia migreny alternatywne w stosunku do farmakoterapii.

Czy myślisz, że taniec mógłby stać się Twoją nową pasją? To prawda, że osoby, które tańczą profesjonalnie, ćwiczą pod okiem trenerów od najmłodszych lat. Nie musisz jednak być tancerzem turniejowym. Jeśli naukę rozpoczynasz w wieku dorosłym, uczyć możesz się we własnym tempie i bez presji, czerpiąc z tańca jeszcze większą przyjemność.