Tak dla Zdrowia logo

Lektura na zdrowie

Lektura na zdrowie

Jak zachęcić dziecko do lekcji WF-u?

Nasze dzieci, choć w domu tryskają energią, w szkole często nie mają ochoty uczestniczyć w zajęciach WF-u. Co możemy zrobić, by pomoc im polubić aktywność fizyczną w szkolnym wydaniu?

Więcej…

 

Ruch i warzywny... deser sposobem na walkę z chandrą!

 

Ze względu na kapryśną pogodę jesień dla wielu z nas jest trudnym okresem. Jak sobie radzić ze złym samopoczuciem i apatią, które dopadają nas dużo częściej? Właśnie teraz szczególnie warto szukać tego, co sprawia nam radość. Niemal połowie Polaków samopoczucie poprawia odpoczynek i czas
z rodziną. Eksperci kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!” zachęcają także do podejmowania aktywności fizycznej oraz spożywania deserów z… warzyw.

Więcej…

 

Prawidłowe żywienie dziecka to również oznaka miłości

 

Bliskość i opieka rodziców pozwalają dziecku z radością poznawać świat. To dzięki ich trosce maluchy mogą szczęśliwie rosnąć. Ważnym aspektem w pielęgnacji niemowlęcia jest prawidłowe odżywianie – tak okazywana miłość zapewnia właściwy rozwój dziecka.


Więcej…

 

Naturalne sposoby na budowanie odporności u dzieci


Eksperci przekonują, że prawidłowa dieta jest niezbędna dla odporności dzieci. Jesienią i zima ich układ immunologiczny jest są bardziej narażony na infekcje. Dbając o jego rozwój pomagamy maluchom przejść zdrowo przez chłodniejsze pory roku oraz budujemy podstawy ich zdrowia na przyszłość. Ruch na świeżym powietrzu i jadłospis bogaty w witaminy A, C i E to podstawa w walce z bakteriami i wirusami.


Więcej…

 

Kasza niezbędnym składnikiem śniadania dla najmłodszych

 

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, co do tego nie ma wątpliwości. Co powinno zawierać, aby dostarczyć młodemu organizmowi odpowiednią ilość porannej energii? Doskonałym pomysłem jest kasza zawierająca m.in. węglowodany złożone oraz cenny błonnik pokarmowy regulujący procesy trawienia i zapobiegający zaparciom. Jaki rodzaj kaszy zapewni najlepsze dla dzieci proporcje potrzebnych składników mineralnych i witamin? Na pytania odpowiada Katarzyna Foszner – specjalistka ds. żywienia, ekspert kampanii „Lubię kaszę”.

Więcej…

 
Podziel się na Facebooku
Reklama
Reklama

Wyszukaj artykuł