Tak dla Zdrowia logo

Bieganie nie dla każdego

Z roku na rok wzrasta popularność biegania. Jest powszechnie dostępne, niezależne od pory dnia i roku, nie wymaga specjalnego sprzętu ani karnetu na siłownię. Ważne, aby zdać sobie sprawę, że nie każdy powinien uprawiać ten rodzaj sportu.

Więcej…

 

Życie z cukrzycą

Cukrzyca to nie wyrok. Jak mówią lekarze, to choroba której nie można wyleczyć, ale pozwala się w znacznym stopniu opanować. Odpowiednio wcześnie wykryta i dobrze leczona pozwala też na normalne życie, trzeba tylko pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Przede wszystkim…

Więcej…

 

Samobadanie piersi. Comiesięczny rytuał, który może uratować Ci życie


Jednym z najczęstszych powodów umieralności kobiet w Polsce jest rak piersi. Każdego roku odnotowuje się około dwunastu tysięcy zachorowań i ponad pięć tysięcy zgonów. Dlaczego tak się dzieje i jak zmienić te zatrważające statystyki?


Żyjemy w XXI wieku w kraju – wydawałoby się – cywilizowanym. Mimo to nadal wiele kobiet i dziewcząt tkwi w nieświadomości, jeśli chodzi o kwestie profilaktyki zdrowotnej kobiecości. To zadziwiające, że nawet młode osoby tak nieczęsto korzystają z medycznych usług i porad fachowców, że tak rzadko poddają się badaniom. Ale czy trzeba mi daleko szukać? Nawet moja przyjaciółka – wybitna studentka – dopiero niedawno zdecydowała się na wizytę u ginekologa i to po moich długi namowach, a nawet groźbach.

Więcej…

 

Jak prawidłowo mierzyć tętno?

 

10 sposobów na dobre samopoczucie wiosną

Mała ilość słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie. Czas obudzić się z zimowego snu i z energią przywitać wiosnę. Opisujemy 10 sprytnych sposobów na poprawienie samopoczucia, dodanie sobie witalności i pozytywną zmianę przyzwyczajeń na zdrowie!

 

Więcej…

 

Co zrobić, kiedy dziecko nie chce jeść?

Kiedy przechodzi się obok produktów spożywczych adresowanych dla dzieci, trudno się im oprzeć. Są kolorowe, atrakcyjnie zaprezentowane, a ich kształty wprawiają wyobraźnię w zdumienie.

Więcej…

 

Troska o dziecko to także właściwe żywienie


Opieka nad dzieckiem to w dużej mierze dbanie o jego prawidłowe żywienie. Stosowana wtymokresie dieta ma kluczowe znaczenie dla kształtowania się nawyków żywieniowychdziecka,atakżedladojrzewania organizmu. Co jest najważniejsze? Jak zadbać o niemowlę i jadłospis dopasowany do jego potrzeb?

Więcej…

 
Podziel się na Facebooku
Reklama
Reklama

Wyszukaj artykuł