Tak dla Zdrowia logo

POSŁUCHAJ MNIE, MAMO – CZYLI JAK POMÓC DZIECKU WYRAZIĆ EMOCJE

 

Dorosły człowiek miewa problemy z wyrażaniem swoich uczuć. Dziecko jest w dużo trudniejszej sytuacji, gdyż niektóre uczucia są dla niego obce – nie wie czym są, jak się nazywają i jak je okazać. Niedojrzałość emocjonalna brzmi złowrogo, jednak zazwyczaj jest to określenie naturalnych, spontanicznych reakcji dziecka. Śmiech, płacz, milczenie – dzieci przeżywają swoje emocje tu i teraz. Zanim pokażemy dziecku, jak dać im ujście, musimy sami nauczyć się je odbierać.


Więcej…

 

NAWODNIENIE PODCZAS CIĄŻY I KARMIENIA PIERSIĄ JEST KLUCZOWE DLA ZDROWIA MATKI I DZIECKA. RUSZYŁA KAMPANIA „MAMO, PIĆ!”

Kobiety w ciąży w większości bardzo dbają o zdrowie swoje i rozwijającego się nich dziecka. Według badań najważniejszy dla nich aspekt to eliminacja stresu, badania, wypoczynek i odpowiednie suplementy diety. Ponad 60% z nich nie jest świadoma, jak istotną rolę zarówno dla nich jak i dla malucha pełni woda. Tylko połowa z nich pije odpowiednie ilości wody, które w trakcie ciąży oraz laktacji powinny być zdecydowanie większe niż dotychczas: zalecana ilość płynów to 2-3 litry dziennie.


Więcej…

 

JEDZENIOWE MITY CZĘŚĆ II: CUKIER, MLEKO, DETOKS

Kolejna porcja modnych dziś pomysłów na odżywianie. Przed decyzją na diametralną zmianę na swoim talerzu czy w kubku warto się dokształcić: poszukać różnych źródeł informacji i zapoznać z opiniami ekspertów. Zmiany mogą wnieść wiele dobrego, ale są i takie, które co nieco wynoszą.


Więcej…

 

JEDZENIOWE MITY CZĘŚĆ I: GLUTEN, SUPER FOOD I GŁODÓWKA

 

Dzisiejszy świat jest pełen plotek. Także tych dotyczących żywności: szkodliwy gluten, dobroczynny detoks czy zabójczy cukier…  Zanim zdecydujemy się na drastyczne zmiany w naszej diecie, upewnijmy się, ile prawdy jest w nowej  - kulinarnej – modzie.


Więcej…

 

BIEGACZE ŻYJĄ DŁUŻEJ

 

Bieganie jest jedną z najpopularniejszych aktywności fizycznych w ostatnich latach. Pod względem korzyści zdrowotnych przewyższa nawet rower czy pływanie. Uniwersytet w Iowa podaje, że bieganie pozwala zredukować od 25 do 40% ryzyko przedwczesnej śmierci (zwłaszcza spowodowanej problemami z układem sercowo-naczyniowym).


Więcej…

 

TERAPIA GERSONA NA ŚNIADANIE: OWSIANE RACUCHY Z JABŁKIEM.

Zdrowa żywność może być smaczna! Warto wypróbować przepis zgodny z terapią Gersona: pożywne śniadanie, które może być też pysznym podwieczorkiem. Przyjemne z pożytecznym.

Więcej…

 

TERAPIA GERSONA – CZY MOŻNA WYLECZYĆ SIĘ JEDZENIEM?

 

Terapia Gersona reprezentowana przez kliniki na Węgrzech i w Meksyku, przez wielu postrzegana jako naturalny sposób na wiele dolegliwości - została opracowana przez Maxa Gersona, lekarza medycyny o bardzo otwartym umyśle, który nie znalazłszy rozwiązania na własne problemy zdrowotne w medycynie konwencjonalnej, zaczął sięgać po to, co stworzyła natura.


Więcej…

 
Podziel się na Facebooku
Reklama
Reklama

Wyszukaj artykuł