Tak dla Zdrowia logo

Jak zatrzymać wilgoć w skórze?

Tworzą barierę ochronną i zapobiegają utracie wody. Zwiększają elastyczność skóry, nawilżają, natłuszczają i pomagają w regeneracji naskórka – to tylko niektóre zalety emolientów. Komu przynoszą największe korzyści i dlaczego?

Więcej…

 

Co wyczytasz z krwi i kości?

Mówi się, że we krwi nosimy przyzwyczajenia, a w kościach przeczucia. W rzeczywistości lekarze wyczytać z nich mogą znacznie więcej - przyczynę gorszego samopoczucia, miejsce ostatnio spędzonych wakacji, a nawet rzadką chorobę genetyczną. Potrzebna jest do tego jednak wnikliwość i ciekawość na miarę doktora House’a.

Więcej…

 

Roztocza jak z nimi walczyć? 5 porad eksperta marki Wendre

Mikroskopijne pajęczaki stają się coraz częstszą przyczyną alergii. W wielu przypadkach nie sposób ich dostrzec gołym okiem, lubią ciepłe wilgotne miejsca, żywią się martwą ludzką skórą i zostawiają odchody np. w pościeli. Według najnowszych badań roztocze kurzu domowego uczula częściej niż wiosenne i letnie pyłki kwitnących roślin. Walkę z nimi należy prowadzić wielotorowo.

Więcej…

 

Sportowcy pobiegną z dziećmi dla promocji aktywności fizycznej

 

Kubuś Waterrr Run, cykl imprezy biegowych dla dzieci z klas IV-VI szkół podstawowych, odwiedzi w czerwcu i we wrześniu sześć polskich miast. Do uczniów dołączą gwiazdy sportu, w tym m.in. Monika Pyrek-Rokita, Marek Kolbowicz czy Artur Partyka.

Więcej…

 

Jak dbać o skórę podczas ekspozycji na słońce?


Słońce jest najważniejszym źródłem witaminy D – dzięki syntezie skórnej, która odbywa się pod wpływem promieniowania słonecznego UVB, możliwe jest pokrycie nawet 90 proc. dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Pod wpływem słońca zwiększa się również poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Chętniej więc przebywamy na świeżym powietrzu i wystawiamy skórę na ekspozycję na słońce. Nie zawsze jednak pamiętamy o tym, że bez odpowiedniej ochrony, nawet kilkugodzinne opalanie może okazać się szkodliwe dla naszego zdrowia.

Więcej…

 

Zespół Wypalenia Opiekuna – jak rozpoznać i zapobiec. PORADNIK DLA OPIEKUNÓW DOMOWYCH

 

W naturalnym cyklu rozwojowym rodziny przychodzi moment, w którym role odwracają się – dorosłe  dziecko przejmuje rolę opiekuna, który jest odpowiedzialny za zdrowie, bezpieczeństwo i  komfort codziennego życia seniora – rodzica, babci czy dziadka. Według różnych źródeł w Polsce jest ok. milion osób, przebywających w domu pod opieką najbliższych. Kiedy rodzina jest liczna, podział obowiązków pomiędzy jej członków znacznie ułatwia sprawowanie opieki. Jeżeli z różnych powodów jest to niemożliwe, opiekun powinien liczyć się z trudnościami wynikającymi z przeciążenia. Trzeba bowiem pamiętać, że opieka nad osobą starszą, niesamodzielną, wymagającą nieustannego wsparcia sprawowana w pojedynkę jest bardzo trudna i wyczerpująca. O zespole wypalenia opiekuna, objawach i sposobach zapobiegania mówi Ewa Martyniuk, psycholog z ośrodka MEDI-system, która pracuje z podopiecznymi domu opieki i ich rodzinami.

Więcej…

 

W łódce urodzeni. Trzy powody, dla których ambasadorami biegu Poland Business Run są prawdziwe morskie wilki, czyli Aleksander Doba i Mateusz Kusznierewicz

Jedno z żeglarskich przysłów mówi, że nieważne jest, jak i skąd w życiu wieje wiatr – ważne jak ustawimy swoje żagle. Oni wiedzą o tym doskonale, a w drodze na sam szczyt nie raz przyszło im połknąć gorzką pigułkę porażki. Mowa o Mateuszu Kusznierewiczu i Aleksandrze Dobie, których ścieżki przecięła chęć niesienia bezinteresownej pomocy. Zanim po raz kolejny wypłyną na szerokie wody, zachęcą aktywnych Polaków do udziału w Poland Business Run – największym biegu charytatywnym w Polsce.

Więcej…

 
Podziel się na Facebooku
Reklama
Reklama

Wyszukaj artykuł