Tak dla Zdrowia logo

Wakacyjne zabawy z wnukiem online

Nowoczesny senior czyli jakie zabawy można wdrożyć z wnuczkiem online (cz.3)

Najważniejsze to starać się wykorzystać możliwości jakie daje Internet o każdej porze dnia i nocy. I talenty, które mamy, w tym często aktorskie. Ważne, by pamiętać, że przy tak dużych odległościach najważniejsze jest poczucie humoru babci, czy dziadka, żeby dziecko po drugiej stronie się nie denerwowało i taki dobór zajęć, by były dostosowane do wieku wnuka i jego umiejętności np. wycinania.

Więcej…

 

Niewrażliwość słuchowa

Niewrażliwość słuchowa czyli światowy dzień słuchania

Niewiele myślimy o umiejętności słuchania. Niby uczymy się tego w szkole, ale nikt nie sprawdza czy rozumiemy co się do nas mówi. W dorosłym życiu jest jeszcze gorzej. Pytamy co słychać, ale tak naprawdę nie interesuje nas odpowiedź, będąc coraz bardziej pogrążeni w swoich myślach, przekonaniach, uprzedzeniach i nastrojach. Skupiamy się na sobie, nie potrafiąc pomyśleć o innych. Nie słuchając, nie zdajemy sobie sprawy jaka to ważna umiejętność. I jak wiele spraw udałoby się rozwiązać, a problemów uniknąć gdybyśmy byli w tym biegli.

Więcej…

 

Najciekawsze miejsca w Polsce dla seniorów i całych rodzin

Najciekawsze miejsca w Polsce dla seniorów i całych rodzin - łączymy pokolenia (część 1)

Senior to osoba która potencjalnie ma dużo wolnego czasu i posiada pewne finanse, które może przeznaczyć dla swojej rodziny lub na przyjemności dla siebie i męża, partnera, przyjaciółki. Dlatego chciałabym polecić do obejrzenia, zwiedzania kilka mniej popularnych ale za to ciekawych miejsc w Polsce.

Więcej…

 

Na czym polega profilaktyka po 50tce

Na czym polega profilaktyka po 50tce? (część 1)

Bo lepiej jest zapobiegać niż leczyć – wszyscy znakomicie znamy to zdanie, tak więc zastanówmy się co możemy robić aby nasze życie trwało jak najdłużej w znakomitym zdrowiu? W pierwszej kolejności po przekroczeniu magicznej cyfry 50 lat należałoby zmienić nawyki żywienia i zastosować lekkostrawną dietę, zadbać o kondycję fizyczną, uprawiać sport a także dbać o kondycje umysłową oraz wykonywać regularnie badania profilaktyczne. COVID uświadomił nam jak ważne jest dokonywanie regularnych przeglądów organizmu. To jak z autem - nikogo nie trzeba już przekonywać do serwisowania, znamy terminy, pilnujemy ich, mając świadomość czym mogą skończyć się niedopatrzenia i jakie są później koszty naprawy. Skoro dbamy o rzeczy, zadbajmy o ciało, dzięki temu żadne zanieczyszczone paliwo (de facto COVID właśnie tak działał na krew) nie spowoduje dramatycznych uszkodzeń.

Więcej…

 

Jakie produkty kupują seniorzy

Jakie produkty najczęściej kupują seniorzy i jak znaleźć igłę w stogu siana :)

Zakupy każdego seniora zależą od jego indywidualnych potrzeb. Ze względu na swój wiek i stan fizyczny, często odżywiają się oni zdrowo, wykorzystując wartości odżywcze owoców i warzyw, ale sięgając także po suplementy, z reguły właśnie te dedykowane seniorom. Będąc w aptece, oprócz suplementów, kupują oni także przepisane im leki. Nie zapominają o swoim hobby, więc często w ich koszykach lądują krzyżówki, sudoku, sprzęt sportowy czy książki. Warto wspomnieć, że seniorzy coraz chętniej dokonują zakupów online.

Więcej…

 

Nowoczesna babcia i zabawy jakie można wdrożyć z wnuczkiem, który mieszka od nas daleko

Nowoczesna babcia czyli jakie zabawy można wdrożyć z wnuczkiem online (1)

Nauka przez zabawę, nie tylko wpływa na wyobraźnię twojego wnuka, ale także umacnia więź, która jest między Wami. Aby móc skutecznie pobudzić wyobraźnię wnuka, musisz uruchomić swoją własną. Im ciekawsze pomysły na wspólne spędzanie czasu i zabawę przyjdą Ci do głowy, tym bardziej pobudzisz kreatywność twojego potomka. Zaangażowanie dziadków stało się jeszcze istotniejsze w czasach zabiegania rodziców, inflacji i ciągłej walki o codzienność. Także w obliczu tak często diagnozowanej u nastolatków depresji  – jeszcze większa odpowiedzialność za wychowanie dzieci spoczywa na bliskich, w tym dziadkach.

 

Więcej…

 

Wykorzystaj wakacje na pomoc nastolatkom w depresji

Wakacyjne wyzwanie - jak pomóc dzieciom i młodzieży w kryzysie depresji?

Nie tylko rodzice są niezmiernie ważni dla procesu wykrycia i leczenia depresji u dzieci. Pomocni są również nauczyciele i wychowawcy. Kadra nauczycielska spędza z nastolatkami mnóstwo czasu w roku szkolnym i najszybciej zauważą zmiany jakie w nich zachodzą, jak przeżywają pandemię, wojnę, uchodźców, nadopiekuńczość bądź kompletny brak opieki ze strony rodziców, zmiany, domowe konflikty, nowe rodzeństwo, przyjaźń, smutek, pieniądze, pracę rodziców i brak czasu związany z inflacją. Warto pomyśleć w czasie wolnym nad rozwiązaniami, które skutecznie pomogą rodzicom we wspólnej walce o zdrowie psychiczne dzieci. Podobnie dziadkowie, którzy zdając sobie sprawę z powagi sytuacji w Polsce i na świecie, i obserwując swoich potomków, szybciej zauważą co ich martwi, rozprasza i angażuje. I odpowiedzialnie pomogą zapracowanym rodzicom w zyskaniu równowagi przez dziecko, tym bardziej w okresie wakacji, kiedy mają zdecydowanie więcej czasu dla wnuków.

 

Więcej…

 
Podziel się na Facebooku
Reklama

Wyszukaj artykuł