Niskie ciśnienie tętnicze krwi, określane też jako niedociśnienie, czy hipotonia, to trudna do zdefiniowania przypadłość. Nie ma określonej konkretnej wartości ciśnienia, która wskazywałaby w jednoznaczny sposób na hipotonię. Wg niektórych lekarzy na stan obniżonego ciśnienia krwi wskazuje wynik poniżej 100/60 mm Hg, jednak dopiero przewlekle utrzymujące się ciśnienie poniżej tej wartości pozwala na zdiagnozowanie tzw. niedociśnienia samoistnego (konstytucjonalnego).
Trudno mówić o hipotonii jako o chorobie. Osoby z niskim ciśnieniem tętniczym krwi cechuje statystycznie dłuższa średnia długość życia oraz mniejsza skłonność do wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Niestety, niektórzy pacjenci z przewlekłą hipotonią uskarżają się na zespół objawów złego samopoczucia, takich jak: uczucie zmęczenia, apatia, senność, bóle głowy, nudności, dezorientacja, problemy z widzeniem. Przy niedociśnieniu występuje też zwiększona skłonność do zawrotów głowy i omdleń.
Więcej…
Latem wzrasta ryzyko kontuzji związanych ze sportem, w tym szczególnie złamania kości łódeczkowatej, nazywanego przez lekarzy „cichym złamaniem”. Rolkarze, deskorolkarze czy rowerzyści często bagatelizują niewinnie wyglądający uraz nadgarstka, który nieleczony może mieć bardzo poważne konsekwencje. Jak do niego dochodzi, jak go leczyć? - radzi dr Paweł Nowicki, chirurg ręki ze Szpitala Centrum ENEL-MED.
Uraz kości łódeczkowatej stanowi od 60-80 proc. wszystkich złamań kości nadgarstka. Rocznie dotyka kilkuset osób na każdą milionową populację, zwłaszcza w okresie sprzyjającym wszelkiej aktywności sportowej, to znaczy od wiosny do wczesnej jesieni. Ryzyko złamania kości łódeczkowatej wzrasta w przypadku sportów, w których jesteśmy narażeni na silny upadek na wyprostowane ręce, czyli np.: piłka nożna, jazda na rolkach, deskorolce, rowerze czy jazda konna.
Więcej…

Nadeszły długo oczekiwane wakacje. Nareszcie! Uczniowie mogą odpocząć od szkolnych obowiązków, pracujący złapać oddech podczas zaplanowanego urlopu. Niezależnie od tego, czy spędzamy lato nad morzem, w górach, czy też w domu, warto odrobinę wolnego czasu poświęcić na regenerację organizmu. Dobrze byłoby, gdyby w tym czasie udało nam się odreagować towarzyszący na co dzień stres. Poniżej kilka sprawdzonych i skutecznych pomysłów.
1. Uruchom pozytywne myślenie i przywołaj uśmiech
Słoneczne lato to najlepszy czas, by uruchomić pozytywne myślenie i zacząć się cieszyć drobiazgami. Udowodniono, że śmiech obniża poziom kortyzolu i adrenaliny odpowiedzialnych za przebieg reakcji stresowych. Nic więc dziwnego, że optymiści skuteczniej radzą sobie ze stresem, a w efekcie cieszą się lepszym zdrowiem od osób o negatywnym nastawieniu do życia. Codzienna doza pozytywnego myślenia i promienny uśmiech pozwolą na zachowanie dobrego samopoczucia oraz zapewnią nam dobre relacje z innymi ludźmi.
Więcej…
Może pojawić się już około 40. roku życia i powodować, że zaczynamy mieć problemy z wyraźnym widzeniem blisko położonych przedmiotów, a czytany tekst jest bardziej widoczny jeśli odsuniemy książkę lub gazetę od oczu. I nie ma znaczenia, czy wcześniej zdiagnozowana była u nas krótkowzroczność lub dalekowzroczność. Ten problem, który wcześniej czy później dotyczyć będzie każdego z nas, nazywamy prezbiopią.
Nasz wzrok pogarsza się z wiekiem i jest to zupełnie naturalny proces, którego nie unikniemy. Dlatego też prezbiopii, zwanej również starczowzrocznością, nie traktujemy jako choroby ani chwilowego schorzenia. Jest to wada, która dotyka prawie 50% Polaków. Nauczmy się zatem, jak ją rozpoznawać i korygować, aby nasze życie było łatwiejsze.
Więcej…
Oczy są jednym z najważniejszych narządów człowieka. Dzięki nim, aż 82% bodźców jest przekazywanych do mózgu, dlatego tak niezwykle ważny jest komfort widzenia.
Współcześnie blisko połowa Polaków ma problemy ze wzrokiem. Najczęstsze wady to krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm oraz starczowzroczność. Wady wzroku stanowią ogromny problem szczególnie dla reprezentantów grup zawodowych, u których dobry wzrok bez użycia okularów i soczewek kontaktowych jest koniecznością.
Więcej…
|
|