Tak dla Zdrowia logo

Aktualności

Aktualności

Nie daj się wiosennemu przesileniu

Marzec to miesiąc w którym zwykle czujemy się zmęczeni, bardziej senni, mniej skoncentrowani. To właśnie efekty wiosennego przesilenia.

Więcej…

 

Tylko zmęczenie czy już bezdech senny?

Rano, nawet po długim śnie, budzimy się zmęczeni, a w ciągu dnia mamy problemy z koncentracją i efektywną pracą. Często powodem takiej sytuacji jest obturacyjny bezdech senny, który występuje u 15 % dorosłej populacji.

Więcej…

 

Owoce - jeść, czy lepiej unikać?

Owoce są zdrowe, ale podobno nie można ich jeść w dowolnych ilościach i o dowolnej porze – czy to prawda?

Więcej…

 

Zdrowa dieta cukrzyka


Cukrzyca to jedna z najbardziej podstępnych chorób, bowiem dowiadujemy się o niej gdy jej stadium jest już zaawansowane. Wbrew pozorom, stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety może spowodować, iż regulacja poziomu cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2 poprawia się aż o 95%, a u osób z cukrzycą typu 1 o 30%.

Więcej…

 

Dieta a nadciśnienie

Jak wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia, nadciśnienie jest jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Odpowiednio dobrana dieta może nam jednak pomóc uniknąć problemów związanych z tą przypadłością.

Więcej…

 

Jak powinna wyglądać dieta ciężarnej?


Jak wynika z najnowszych badań przeprowadzonych przez TNS OBOP, ponad połowa Polek w okresie ciąży nie zmienia swojej diety i nawyków żywieniowych.

Więcej…

 

Jakie są zalety kąpieli mlecznej?

Kąpiel mleczna to starożytna praktyka polegająca na kąpieli z dodatkiem mleka. Kleopatra, władczyni starożytnego Egiptu, jest uważana za pierwszą kobietę, która zastosowała tę technikę w celu poprawy swojej cery. Ale to nie jedyna zaleta kąpieli z dodatkiem mleka.

Więcej…

 

Czy parmezan jest dobry dla zdrowia?

Ser parmezanowy, znany również jako Parmigiano Reggiano, jest twardą odmianą sera wytwarzanego z mleka krowiego. Jest on znany ze swojego słonego i orzechowego smaku. Jest popularnym dodatkiem smakowym w kuchni włoskiej, ale również w wielu innych kuchniach świata.

Więcej…

 

Korzyści zdrowotne oleju z łososia

Kwasy tłuszczowe omega-3 występujące w oleju łososiowym, są uważane za kluczowe dla zachowania zdrowia. Potencjalne korzyści zdrowotne kwasów tłuszczowych omega-3 obejmują:

Więcej…

 
Więcej artykułów…
Podziel się na Facebooku
Reklama
Reklama

Wyszukaj artykuł
Partnerzy
panoramic_art_366x96.jpg